Je moet gewoon loslaten


leestijd: ongeveer < 1 minuten

‘Loslaten. Je moet gewoon loslaten!’ Het zijn gratuite opmerkingen voor een proces wat nog helemaal niet zo makkelijk is. Want hoe doe je dat dan: ‘loslaten’ en je ‘overgeven’? Om te weten hoe je los moet laten is het eerst belangrijk dat je onderzoekt hoe je vasthoudt. Het een bestaat niet zonder het ander. In het algemeen houden we – lichamelijk –  zo vast:

  • We ademen in en zetten de adem vast;
  • We trekken onze schouders op;
  • We spannen onze beenspieren aan;
  • We krommen onze tenen (‘genageld aan de vloer’);
  • We kruisen onze armen voor ons lijf;
  • We slaan de benen over elkaar (en combineren dit met ’t voorgaande soms ook nog);
  • We vermijden oogcontact met anderen…

Zo zetten we ons lijf vast. Dit lijstje is eindeloos. Als de energie in ons lijf niet meer vrij kan vloeien, ontstaan er blokkades. Ophopingen van ellende. Met alle gevolgen van dien. Maar ook; de geest reageert op de spanningen, want lichaam en geest zijn niet gescheiden. Ze reageren voortdurend op elkaar.

Wil je leren ‘loslaten’ en voelen hoe dat is? Gebruik dan je lijf als ingang. Laat je ’s masseren. Dan gaan we het vooral hebben over toelaten!

Lost een hoop op.

Foto: Flickr